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Adolescentes com peso ideal que acreditam estar obesas correm risco maior de entrar em depressão do que obesas que têm consciência de sua condição.

A conclusão é de sociólogos da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, que verificaram dados de 6.557 garotos e 6.126 garotas.

Os cientistas constataram ainda que, enquanto a comunidade médica, evidentemente, sabe o que significa obesidade, o público em geral, na realidade, pode não saber: 20% das meninas e 40% dos meninos com sobrepeso “não sabem” que têm ou não o peso ideal.

Você está satisfeita com seu corpo?

No Brasil, 64% das universitárias brasileiras estão insatisfeitas com o corpo e quase metade das alunas com peso adequado querem ser mais magras.

A avaliação da satisfação corporal foi feita por meio da escala de silhuetas de Stunkard, uma ferramenta consagrada em pesquisas da área que traz nove figuras retratando formas corporais diferentes.

47,8% das entrevistadas escolheram figuras menores do que a figura que, em sua opinião, melhor representava seu corpo atual!

A pesquisa avaliou 2.402 alunas, de diversos cursos da área da saúde, em de 37 instituições das cinco regiões do país. O estudo foi realizado por especialistas da USP (Instituto de Psiquiatria e Faculdade de Saúde Pública) e da UNIFESP (Departamento de Ciências da Saúde, campus Baixada Santista).

Confusão

A obesidade, principalmente quando falamos de jovens e adolescentes, merece atenção! Padrões estipulados pela sociedade, mídia, amigos e ambiente de convivência podem confundir as pessoas quanto ao peso ideal.

A adolescência, fase de transição e indecisão devido à grande quantidade de informações recebidas, é um período fundamental para o desenvolvimento do ser humano, tanto físico como emocional.

O corpo passa por várias mudanças físicas e psicológicas . É uma fase de auto-afirmação. Por isso, a questão do peso pode ser complicada, tanto por pré-conceito , aceitação e para saúde.

Problemas como depressão, bulimia, anorexia e até obesidade em graus elevados podem gerar consequências sérias para o resto da vida.

Procure orientação médica caso você ou alguém ao seu redor está enfrentando problemas com a balança. Informação e acompanhamento profissional são importantes para evitar problemas e consequências mais sérias.

Isolar-se não está entre as características que mais agrada ao homem. Agora estudos mostram que pessoas com menos relações sociais morrem até 50% antes das que convivem mais.

Por isso, pode correr para o abraço. Não ter amigos pode ser tão perigoso para a saúde como fumar ou beber em excesso.

Os pesquisadores da Universidade Brigham Young, em Utah, e da Universidade da Carolina do Norte, preocupam-se com o mundo atual, onde a quantidade e a qualidade das relações sociais diminuíram bruscamente.

Eles analisaram informações de mais de 300 mil pessoas durante 7,5 anos para descobrir que as pessoas com mais relações sociais estão também fazendo muito bem à saúde. Ter boas companhias supera muitos fatores de risco, como obesidade ou sedentarismo.

Para os responsáveis pelo estudo, a integração social deveria ser um fator levado em conta na hora de avaliar o risco de morte de uma pessoa, além dos já tradicionais, idade, sexo, hábitos, etc.

Quer mais? Eles acreditam que os médicos e educadores deveriam advertir sobre a importância das relações sociais da mesma forma que defendem o antitabagismo, uma dieta saudável e a realização de exercícios.

Qual influência os pais exercem sobre as crianças ao fumar e quais são os efeitos da fumaça sobre a saúde da criança?

  Algun tempo atrás, a notícia do menino indonésio de 2 anos que fuma 40 cigarros por dia, estampou os principais veículos e sites na internet. Não era para menos: o pai de Aldi SugandaRizal, disse não ver problema, já que o menino parece estar bem saudável.

A mãe de Aldi alegou que sem fumar, ele fica enfurecido, grita e bate a cabeça na parede. A família afirma que ele começou a fumar aos 18 meses, quando o pai ofereceu-lhe uma tragada.

O fato é atípico, ainda bem. Mas a aproximação das crianças com o cigarro depende, a princípio, da influência dos pais – e neste caso, é comum ver a fumaça perto dos pequenos. O INCA, Instituto Nacional do Câncer, mostra os riscos:

Durante a gestação
Pode provocar abortos espontâneos e nascimentos prematuros. Sangramentos e complicações com a placenta são mais frequentes em grávidas fumantes.

Estudos comprovam que se a mãe fumar 10 ou mais cigarros por dia neste período, a criança sofrerá atraso em relação às outras por volta dos 7 anos: atraso de três meses para a habilidade geral, de quatro meses para a leitura e cinco meses para a matemática.

Durante a amamentação
Se a mãe fumar neste período, a nicotina será passada para o bebê através do leite materno e pode causar intoxicação (agitação, vômitos, diarreia e taquicardia)

Em recém-nascidos
Se a mãe fumar de 40 a 60 cigarros por dia, os sintomas são mais graves, como palidez, cianose, taquicardia e crises de parada respiratória, logo após mamar.

De 0 a 1 ano
Se tiver alguém fumante dentro de casa, há maior incidência de problemas respiratórios como bronquite, pneumonia e bronquiolite. Se houver mais de dois fumantes na casa, o percentual de infecções respiratórias aumenta em 50%.

Além disso, o risco de morrerem subitamente sem uma causa aparente (Síndrome da Morte Súbita Infantil), aumenta 5 vezes se conviverem com a fumaça do cigarro.

O tabagismo passivo (convivência com quem fuma em ambientes fechados) é a terceira maior causa de morte que dá para evitar no mundo. A primeira é o fumante por escolha e a segunda está atribuída ao consumo de álcool.

Seja consciente ao cuidar da sua saúde e da saúde de quem não tem escolha em ter fumaça por perto.

 

• 
  Os combustíveis atuais são infinitos
  
  Gaste bastante gás. Cozinhe tudo em panelas destampadas e em fogo alto, de preferência na boca de maior chama.
  
  Esqueça o fogo ligado quando tirar as panelas do fogão.
  
  Consuma bastante combustível.
  
  De preferência tenha carros a gasolina, se o seu for flex, ponha apenas gasolina, porque afinal ela dá mais potência ao seu possante.
  
  Ande bem devagar e em marcha lenta ou corra muito. Pegue o hábito de acelerar muito, atolando o pé no acelerador.
  
  Não leve o carro ao mecânico para regular.
  
  Quando ligar o carro de manhã, fique acelerando profundamente por vários minutos para poder esquentar o carro.
  
  Não calibre seus pneus, só os encha quando estiverem visivelmente murchos.
   
• Não de bola para a origem de seus alimentos
  
  Consuma apenas alimentos embalados e semi-prontos. Além de fazer um bem para sua saúde, pois todos estão “esterilizados” da natureza imunda, “eles são mais fáceis de preparar”.
  
  De preferência, compre aqueles que vem em duas ou três embalagens simultâneas, e depois coloque-os dentro de sacolinha duplas, para não ter problema de rasgar.
  
  Se sobrar algo, não guarde, jogue no lixo.
  
  Coma muita carne vermelha.
   
• Seja consumista
  
  Compre muitas coisas. Mesmo oque você não tiver precisando.
  
  Troque de celular todo ano, aliás a cada seis meses. E guarde-o na gaveta.
  
  Troque de carro a cada modelo novo lançado, dê o seu financiado para financiar o novo.
  
  Compre todo produto eletrônico novo que for lançado.
  
  Tenha 10 pares de tênis, 8 sapatos, mesmo que você goste de andar apenas de chinelo.
  
  Troque teu guarda roupa a cada estação, pois você precisa estar na moda.
  
  Não tenha responsabilidade social ou ambiental.
  
  Compre qualquer produto, sem saber a procedência ou como foi produzido.
  
  Compre sempre tendo como base o preço. O mais barato para os que não podem ou sovinas, e sempre o mais caro para os cheios da grana ou exibidos.

      Resolvi fazer uma série de posts sobre atitudes para com o meio ambiente, mas resolvi focar à maneira do post Como se tornar um idiota em três passos, para mostrar que ações que por vezes passam despercebidas por nós, acabam influenciando na saúde e qualidade ambiental.

• Não economize energia
  
  Gaste muita energia.
  
  Quando chegar em casa, ligue todos os aparelhos eletrônicos e elétricos possíveis.
  
  Ligue a tv e o som, ligue o computador.
  
  Acenda todas as luzes da casa. Se estiver durante o dia deixe as cortinas fechadas e acenda as luzes.
  
  Fique vários minutos com a geladeira aberta, escolhendo o que tem lá dentro, faça isso várias vezes ao dia.
  
  Tome banhos demorados, de no mínimo 30 minutos.
  
  Quando estiver frio, deixe o chuveiro ligado por 15 minutos antes de usar, para deixar o banheiro “quentinho”.
  
  Deixe os produtos eletrônicos ligados, mesmo quando não tiver utilizando.
   
• Desperdice água
  
  Consuma bastante água.
  
  Deixe a torneira aberta ao escovar os dentes ou ao fazer a barba. :)
  
  Nunca utilize aparelhos sanitários com caixa acoplada, de preferência àqueles com válvula, pois “tem mais força”.
  
  E ao dar descarga, fique com o dedo na válvula por mais de 30 segundo olhando a água indo embora.
  
  Nunca utilize vassoura para varrer a calçada, utilize a mangueira com um jato de água bem forte, junte todas as folhas e outros lixo com o esguicho da mangueira, pois não “faz poeira”.
  
  Faça isso todos os dias.
  
  Ao lavar a louça deixe a torneira aberta.
  
  Não conserte canos furados, a não ser que seja nas paredes.
  
  Lave o carro toda semana na rua e deixe a torneira aberta enquanto o ensaboa.
  
  
  
  Quem tiver sugestões nos comentários, que eu acrescentarei no corpo do post.
   

• Vote por interesse.
  
  Jamais escolha um canditado pelos seus reais atributos morais ou plataforma política, aliás, a única plataforma que você deve conhecer é a de petróleo.
  
  Escolha um candidato pelo que ele tem a lhe oferecer em forma de benesses pessoais.
  
  Venda teu voto, ou vote em alguém porque outra pessoa vai votar, e você é um Maria vai com as outras sem opinião.
  
  Tenha preguiça de pensar e diga que políticos são todos iguais ou que todos são corruptos.
  
  Não pense, deixe que os outros decidam por você.
   

• Não se informe.
  
  Não leia nada pois livro são coisas de nerds.
  
  Goste apenas de coisas inúteis.
  
  No máximo tua fonte de notícias deve ser o fabuloso Jornal Nacional. Acredite como a mais pura verdade naquilo que é dito pelo Willian Bonner, e no outro dia comente inconformado com teus colegas de trabalho as noticias do dia anterior.
  
  Mas prefira noticiários do tipo Brasil Urgente, e ache o Datena o máximo, “pois aquele ali sabe o que diz”.
  
  Não estude, aliás saia da escola pois você já é o esperto e ali não tem mais nada pra te ensinar.
  
  Saiba o nome de todos BBBs de cor. Melhor, faça uma inscrição para o BBB.
  
  Assista todas novelas e confunda com a vida real. Chore de emoção em programas como o Faustão.
  
  Ache que o Brasil se restringe ao bairro, ou no máximo o estado em que você mora.
  
  Goste apenas das músicas do momento, principalmente aquelas sem conteúdo.
   

• Tire proveito dos outros.
  
  Fure filas.
  
  Não devolva o troco errado.
  
  Pegue para você o dinheiro ou celular que você viu outra pessoa deixar cair, azar do outro.
  
  Seja esperto.
  
  Não pague tuas contas.
  
  Jogue lixo na rua.
  
  Compre o que você não pode pagar.
  
  Seja muito esperto.
  
  Pule a catraca do ônibus.
  
  Saia do bar ou restaurante sem pagar.
  
  Ligue o som do teu carro ou da tua casa o mais alto possível para todos ouvirem, pois você tem um gosto maravilhoso e precisa compartilhar isso com todo mundo.
  
  Gabe-se com teus amigos, pois do que adianta ser “o esperto”, se não tem ninguém que saiba dos teus feitos.
  

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